Persönliche Erfahrung — keine Empfehlung
40 Tage Wasserfasten, Tag für Tag
Ein Selbstversuch, vollständig dokumentiert — inklusive der Tage, an denen es schlecht lief. Vierzig Tage sind kein Vorbild und keine Methode, die ich empfehlen würde. Was ich empfehle, steht in den Fachartikeln und ist deutlich zurückhaltender.
2
von 40 Tagen
96,4
kg am Start
94,3
kg zuletzt
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Tag 1
20.08.2026 · 96,4 kg
Der erste Tag ist gar nicht das Problem
Wie erwartet wenig Hunger, unerwartet viel Gedanken ans Essen. Und ein Kaffeeentzug, den ich mir selbst eingebrockt habe.
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Tag 2
21.08.2026 · 94,3 kg
Zwei Kilo weniger, und nichts davon ist Fett
Die Waage liefert eine Zahl, die ich mir selbst nicht glauben darf. Dazu Frieren im August und ein Nachmittag, an dem ich zu nichts zu gebrauchen war.
Persönliche Erfahrung — keine allgemeine Empfehlung. Dieser Eintrag beschreibt einen Selbstversuch. Er ist ausdrücklich kein Vorbild und keine Anleitung. Was ich Leserinnen und Lesern fachlich empfehle, steht in den Fachartikeln und ist deutlich zurückhaltender.